脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约12~15分钟

我用过美即的美白面膜 效果非常明显但是你得经常做 大概一周2-3片 也不算奢侈的事情吧

卡尼尔我个人不是很喜欢 用过美白系列 觉得一般般

1、温水湿润肌肤，一定是温水，太凉，毛孔打不开;太热，肌肤油份大量被水带走，皮肤反倒更油

2、将洗面奶挤到手心上，在往上撒少许食盐，就是一般做菜用的盐双手合并揉两三圈，然后按照先T区在两颊的顺序在脸上按摩1～3分钟左右，用温水冲净若需要可在重复一遍我一般都再重复一遍，觉得更干净些:）

3、在手心倒些白砂糖，加几滴水像第二步用洗面奶一样的方法揉脸，可以揉得时间长些，15分钟都没问题啦注意，糖尽量买颗粒较小的，但不能是粉末，若实在没细砂糖，就把糖在手中多揉一会，让他把颗粒溶化的小些，但是不要全都融了，颗粒是去豆印的啊，当然这根据你肌肤的敏感程度来定了，敏感的JM就用糖水吧，就是来的慢点～偶还喜欢在豆印处直接用糖粒揉，觉得这样豆印去得快些，呵呵 揉得差不多了用温水冲干净

简单经济的除痘方法

护肤:很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点，水多了油才会少，从而达到油水平衡

清洁:最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头

洗面奶用发;挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净

周期护理:每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支（我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法:把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的

收缩毛孔面膜:酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐

美白补水面膜;用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限

祛除痘印方法:（这个是网友推荐的）除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是:

1、用茶叶水（热的）涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋

3、多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素（如果觉得维生素VA，VC，VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它

PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢VA可以促进皮肤修复，增加弹性VC可以美白，说不定还可以淡化豆印呢VE，可以防止氧化

内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的，很便宜才五六块钱一瓶注意，配喝蜂蜜水效果才大啊我吃了两瓶了，很有效果豆印也没那么明显了

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸12分钟然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周敷脸时间每次大约8到12分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了

牛奶面膜--美白、滋润:将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果

鸡蛋面膜--营养高:1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油（或橄榄油）调匀即可如觉太干，可再加一些清水它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用;夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担

小黄瓜面膜--美白:小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用

酸奶面膜--活化皮肤:酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性

酥梨面膜--润滑:酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀它对干燥的肌肤最具润滑的效果

红萝卜面膜--肌肤白里透红:先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美

西瓜面膜--美白、去毒:夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒

番茄面膜--美白、滋润:将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容

苹果面膜:苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，12~15分钟后用热毛巾洗净即可隔天一次，20天为一疗程长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状

维生素面膜:维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，12~15分钟后洗净这个面膜营养又保湿，可常年使用

橄榄油面膜改善干燥:把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下能防止皮肤衰老，有润肤祛斑除皱的作用，特别适合皮肤干燥者

蜂蜜番茄祛斑治痤疮:先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能

以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了

还有，对于面部毛孔粗大的MM我还可以推荐一种面膜，我自己用过，感觉不错，用面膜纸在酸奶中浸透，然后，捞处控掉多余酸奶，敷在脸上，然后放松心情休息15分钟左右，将面膜纸拿下，再用冷水或温水清洗干净，再摸油油就可以了，感觉真的不错

告诉大家一个去痘印方法:

方法一、

先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖

做法:把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌

敷面法:清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干

方法二、

材料:准备一粒单蒜头和少许蜜糖

抽油法:清洁面部后，把蒜头切成横切片，涂上蜜糖，在出油位置（ 如T字位）来回擦12次，之后用清水或蜜糖洁面

方法三、

酸奶5毫升左右，加一勺蜂蜜蜂蜜要求稠一点的，拌匀抹在脸上15分钟后洗掉就可以了

去痘印的:珍珠粉+鸡蛋清 搅和搅和 尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的JM可以试一下

珍珠粉+酸奶 这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上可以直接过夜，第二天洗掉也要长期坚持珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒

配方:槐花蜂蜜（一定要用槐花蜂蜜哟）+酸奶+玉米粉（超市有卖），三者适量调至浓稠，然后敷于面上两个小时，最后用温热水洗净.每周最好坚持做三次，如果效果明显就可以一周做一次，长期使用此方，皮肤会变得又嫩又白

此方对后天的雀斑，电脑斑，痘印有很好的祛除效果，但对天生的雀斑无效，除非你做了点斑美容的

PS:在用此方之前，最好用麻油+玉米面敷面二个小时，第二天就可以看到皮肤最深层的黑头被提至皮肤表面，然后做个面膜（任何一种面膜都可以），15分钟后撕下来就OK了提黑头这个最好只做一次，除非MM脸上皮肤粗糙，可以多做一次，但时间最好间隔半月，以后就不要再做了

美白收缩;

150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多

用露兰姬娜的芦荟面膜或者露兰姬娜的草莓面膜，.这种面膜做了超白的，跟鸡蛋的蛋白一样的白，，以前我们晒黑的时候就用这种面膜，.第二天就恢复以前的那种白了这可是我亲身体验过的美白面膜哦我家可是开店的哦所以我知道这种面膜白

娇兰蜂姿净白晶莹睡眠面膜

Herborist佰草集美白嫩肤面膜

ShKose 高丝清肌晶瞬白面膜

iseido 资生堂海洋美白面膜

ISΛ 伊诺姿 活肤亮白面膜

LANCOME兰蔻 新美白绽亮面膜套装

CHANEL香奈儿 美白精华面膜

GUERLAIN娇兰 完全深彻靓白面膜

FANCL无添加 补湿净白面膜

SHU UEMURA 植村秀 清透美白面膜

多吃含C的水果和蔬菜，要喝足够的水（早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水，帮助清理肠胃，防止便秘，脸色就不会因为排不出毒素而难看了），吃柠檬的时候记得要去掉皮，别让柠檬皮的汁水被自己吃进去，柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃（但凡事要有个度，不能过量），还有减肥功效，黄瓜片拿来敷脸也很好~

绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~

杏仁露燕窝是美白食品的上品，每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错

顺便说一声，坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~

（芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃，会帮助黑色素沉淀的）

再来介绍全身美白的方法:沐浴

一杯牛奶（用鲜奶就好），沐浴用的玫瑰花瓣，美白功效的沐浴露（不太好说哪个牌子，像玉兰油对我就没用，大家选适合大家的吧）~~泡的时间不要太短~（沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的），可以听听音乐，好好放松放松~~另外，精油泡澡的功效也十分神奇

定期用磨砂膏去身体的角质，再涂上美白润肤露（涂在身上的可以买便宜点的，强生的欧莱雅或是大宝的都不错）涂的时候依然要做按摩，具体的按摩方法大家可以去网上查一下，或是翻翻杂志，瑞丽上就有

最后，那就是坚持，和坚信自己会变白的芳草集排毒面膜_当蛋壳溶解于醋液中之后保持好的心情才是最重要的女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力，也许别人不会说你变白了，但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~

忘了一点，做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~

最后祝大家美白成功希望我的意见可以帮上大家~

6 大S在《美容大王》里说多喝豆浆，牛奶，杏仁粉什么的会有效果

热死也不要晒太阳，出门戴帽、撑伞、穿长袖长裤

还有吃杏仁粉...精油...

7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗里，加入牛奶或者纯净水，调成糊状敷在脸上，再贴上面膜纸，20分钟后洗掉

长期用效果应该会不错的，还有治痘痘的作用呢

8 我是吃的 感觉还不错 配合牛奶吃 直接放嘴里

然后用牛奶吞下去 否则珍珠粉是不融水的

9 我本身挺白的，可是不合理饮食，还有休息时间颠倒，再加上我有吸烟的习惯，现在皮肤变的暗淡发黄，但是我最近一直在喝绿豆红小豆还有百合熬的汤，效果还不错呵呵觉得皮肤有些改善姐妹们可以试试啊 （ 全身美白）

12 在这期间，不怎么出门，而且每天榨豆浆喝，我本来便秘的，就长期喝酸奶，很少用贵的化装品，都是二三十快的，坚持到现在，脸真的已经是比较的白了，只是和身上配不上套（郁闷）

所以推荐你合理饮食多吃薏米，有点作用的哦

12 偶个人觉得吃药多少会有副作用的，能不吃的还是不吃为妙食补吧，多和豆浆、牛奶什么的，多吃水果，能坚持的话一定会有效果的

12 用精油啊.，雨淑缇的美白精油或者精华液都不不错的选择

13 最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）

将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水

这些东西的比例大概是2:5:1

然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做

20分钟后洗掉...你发现了什么????是不是白了一圈?

我用过，真的很有效

14 要做很多功夫，首先要尽量不要晒太阳，在有空调的环境下工作，多喝水，有好好的睡眠，后面的关键是在吃的东西不要有色素的用的化妆品要纯正

15

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致

配方:蕃茄半个、蜂蜜适量

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去建议每星期做1-2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

7、中医美白:材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末

用法:

一、洗脸:加适量的水，即可

二、敷脸:加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜

1、材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可

最主要就是补水只有把水补好了，皮肤才能好起来哦

你可以自己在家做啊

牛奶珍珠粉面膜

美白去斑+滋润 补水（美白效果立显，四季可用）

珍珠粉两勺，纯牛奶一勺

均匀地涂于脸上

15分钟到30分钟即可洗净即可

对了，它还可以起到防晒的功能

效果蛮好的，你可以试一下哦``

用木瓜面膜比别的美白效果好，而且对皮肤有很大的帮助

建议你用爽肤水和牛奶交替适用可以将少量的爽肤水或牛奶倒入一个干净的容器把压缩面膜放进去 几分钟不到就会被溶解开，再浮在脸上比任何保湿美白用品的疗效都快.

我用过美即的美白面膜 效果非常明显但是你得经常做 大概一周2-3片 也不算奢侈的事情吧

卡尼尔我个人不是很喜欢 用过美白系列 觉得一般般

1、温水湿润肌肤，一定是温水，太凉，毛孔打不开;太热，肌肤油份大量被水带走，皮肤反倒更油

2、将洗面奶挤到手心上，在往上撒少许食盐，就是一般做菜用的盐双手合并揉两三圈，然后按照先T区在两颊的顺序在脸上按摩1～3分钟左右，用温水冲净若需要可在重复一遍我一般都再重复一遍，觉得更干净些:）

3、在手心倒些白砂糖，加几滴水像第二步用洗面奶一矿物泥浆面膜的功效_第三招:使用保湿乳液配合使用控油产品的同时样的方法揉脸，可以揉得时间长些，15分钟都没问题啦注意，糖尽量买颗粒较小的，但不能是粉末，若实在没细砂糖，就把糖在手中多揉一会，让他把颗粒溶化的小些，但是不要全都融了，颗粒是去豆印的啊，当然这根据你肌肤的敏感程度来定了，敏感的JM就用糖水吧，就是来的慢点～偶还喜欢在豆印处直接用糖粒揉，觉得这样豆印去得快些，呵呵 揉得差不多了用温水冲干净

简单经济的除痘方法

护肤:很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点，水多了油才会少，从而达到油水平衡

清洁:最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头

洗面奶用发;挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净

周期护理:每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支（我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法:把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的

收缩毛孔面膜:酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐

美白补水面膜;用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限

祛除痘印方法:（这个是网友推荐的）除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是:

1、用茶叶水（热的）涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋

3、多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素（如果觉得维生素VA，VC，VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它

PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢VA可以促进皮肤修复，增加弹性VC可以美白，说不定还可以淡化豆印呢VE，可以防止氧化

内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的，很便宜才五六块钱一瓶注意，配喝蜂蜜水效果才大啊我吃了两瓶了，很有效果豆印也没那么明显了

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸12分钟然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周敷脸时间每次大约8到12分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了

牛奶面膜--美白、滋润:将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果

鸡蛋面膜--营养高:1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油（或橄榄油）调匀即可如觉太干，可再加一些清水它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用;夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担

小黄瓜面膜--美白:小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用

酸奶面膜--活化皮肤:酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性

酥梨面膜--润滑:酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀它对干燥的肌肤最具润滑的效果

红萝卜面膜--肌肤白里透红:先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美

西瓜面膜--美白、去毒:夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒

番茄面膜--美白、滋润:将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白

脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约12~15分钟长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容

苹果面膜:苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，12~15分钟后用热毛巾洗净即可隔天一次，20天为一疗程长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状

维生素面膜:维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，2011年隔离霜排行榜_多重草本精华为肌肤提供一整夜源源不断的水分留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，12~15分钟后洗净这个面膜营养又保湿，可常年使用

橄榄油面膜改善干燥:把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下能防止皮肤衰老，有润肤祛斑除皱的作用，特别适合皮肤干燥者

蜂蜜番茄祛斑治痤疮:先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能

以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了

还有，对于面部毛孔粗大的MM我还可以推荐一种面膜，我自己用过，感觉不错，用面膜纸在酸奶中浸透，然后，捞处控掉多余酸奶，敷在脸上，然后放松心情休息15分钟左右，将面膜纸拿下，再用冷水或温水清洗干净，再摸油油就可以了，感觉真的不错

告诉大家一个去痘印方法:

方法一、

先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖

做法:把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌

敷面法:清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干

方法二、

材料:准备一粒单蒜头和少许蜜糖

抽油法:清洁面部后，把蒜头切成横切片，涂上蜜糖，在出油位置（ 如T字位）来回擦12次，之后用清水或蜜糖洁面

方法三、

酸奶5毫升左右，加一勺蜂蜜蜂蜜要求稠一点的，拌匀抹在脸上15分钟后洗掉就可以了

去痘印的:珍珠粉+鸡蛋清 搅和搅和 尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的JM可以试一下

珍珠粉+酸奶 这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上可以直接过夜，第二天洗掉也要长期坚持珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒

配方:槐花蜂蜜（一定要用槐花蜂蜜哟）+酸奶+玉米粉（超市有卖），三者适量调至浓稠，然后敷于面上两个小时，最后用温热水洗净.每周最好坚持做三次，如果效果明显就可以一周做一次，长期使用此方，皮肤会变得又嫩又白

此方对后天的雀斑，电脑斑，痘印有很好的祛除效果，但对天生的雀斑无效，除非你做了点斑美容的

PS:在用此方之前，最好用麻油+玉米面敷面二个小时，第二天就可以看到皮肤最深层的黑头被提至皮肤表面，然后做个面膜（任何一种面膜都可以），15分钟后撕下来就OK了提黑头这个最好只做一次，除非MM脸上皮肤粗糙，可以多做一次，但时间最好间隔半月，以后就不要再做了

美白收缩;

150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多

用露兰姬娜的芦荟面膜或者露兰姬娜的草莓面膜，.这种面膜做了超白的，跟鸡蛋的蛋白一样的白，，以前我们晒黑的时候就用这种面膜，.第二天就恢复以前的那种白了这可是我亲身体验过的美白面膜哦我家可是开店的哦所以我知道这种面膜白

娇兰蜂姿净白晶莹睡眠面膜

Herborist佰草集美白嫩肤面膜

ShKose 高丝清肌晶瞬白面膜

iseido 资生堂海洋美白面膜

ISΛ 伊诺姿 活肤亮白面膜

LANCOME兰蔻 新美白绽亮面膜套装

CHANEL香奈儿 美白精华面膜

GUERLAIN娇兰 完全深彻靓白面膜

FANCL无添加 补湿净白面膜

SHU UEMURA 植村秀 清透美白面膜

多吃含C的水果和蔬菜，要喝足够的水（早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水，帮助清理肠胃，防止便秘，脸色就不会因为排不出毒素而难看了），吃柠檬的时候记得要去掉皮，别让柠檬皮的汁水被自己吃进去，柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃（但凡事要有个度，不能过量），还有减肥功效，黄瓜片拿来敷脸也很好~

绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~

杏仁露燕窝是美白食品的上品，每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错

顺便说一声，坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~

（芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃，会帮助黑色素沉淀的）

再来介绍全身美白的方法:沐浴

一杯牛奶（用鲜奶就好），沐浴用的玫瑰花瓣，美白功效的沐浴露（不太好说哪个牌子，像玉兰油对我就没用，大家选适合大家的吧）~~泡的时间不要太短~（沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的），可以听听音乐，好好放松放松~~另外，精油泡澡的功效也十分神奇

定期用磨砂膏去身体的角质，再涂上美白润肤露（涂在身上的可以买便宜点的，强生的欧莱雅或是大宝的都不错）涂的时候依然要做按摩，具体的按摩方法大家可以去网上查一下，或是翻翻杂志，瑞丽上就有

最后，那就是坚持，和坚信自己会变白的保持好的心情才是最重要的女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力，也许别人不会说你变白了，但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~

忘了一点，做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~

最后祝大家美白成功希望我的意见可以帮上大家~

6 大S在《美容大王》里说多喝豆浆，牛奶，杏仁粉什么的会有效果

热死也不要晒太阳，出门戴帽、撑伞、穿长袖长裤

还有吃杏仁粉...精油...

7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗里，加入牛奶或者纯净水，调成糊状敷在脸上，再贴上面膜纸，20分钟后洗掉

长期用效果应该会不错的，还有治痘痘的作用呢

8 我是吃的 感觉还不错 配合牛奶吃 直接放嘴里

然后用牛奶吞下去 否则珍珠粉是不融水的

9 我本身挺白的，可是不合理饮食，还有休息时间颠倒，再加上我有吸烟的习惯，现在皮肤变的暗淡发黄，但是我最近一直在喝绿豆红小豆还有百合熬的汤，效果还不错呵呵觉得皮肤有些改善姐妹们可以试试啊 （ 全身美白）

12 在这期间，不怎么出门，而且每天榨豆浆喝，我本来便秘的，就长期喝酸奶，很少用贵的化装品，都是二三十快的，坚持到现在，脸真的已经是比较的白了，只是和身上配不上套（郁闷）

所以推荐你合理饮食多吃薏米，有点作用的哦

12 偶个人觉得吃药多少会有副作用的，能不吃的还是不吃为妙食补吧，多和豆浆、牛奶什么的，多吃水果，能坚持的话一定会有效果的

12 用精油啊.，雨淑缇的美白精油或者精华液都不不错的选择

13 最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）

将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水

这些东西的比例大概是2:5:1

然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做

20分钟后洗掉...你发现了什么????是不是白了一圈?

我用过，真的很有效

14 要做很多功夫，首先要尽量不要晒太阳，在有空调的环境下工作，多喝水，有好好的睡眠，后面的关键是在吃的东西不要有色素的用的化妆品要纯正

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美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致

配方:蕃茄半个、蜂蜜适量

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去建议每星期做1-2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

7、中医美白:材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末

用法:

一、洗脸:加适量的水，即可

二、敷脸:加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜

1、材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可

最主要就是补水只有把水补好了，皮肤才能好起来哦

你可以自己在家做啊

牛奶珍珠粉面膜

美白去斑+滋润 补水（美白效果立显，四季可用）

珍珠粉两勺，纯牛奶一勺

均匀地涂于脸上

15分钟到30分钟即可洗净即可

对了，它还可以起到防晒的功能

效果蛮好的，你可以试一下哦``

用木瓜面膜比别的美白效果好，而且对皮肤有很大的帮助

建议你用爽肤水和牛奶交替适用可以将少量的爽肤水或牛奶倒入一个干净的容器把压缩面膜放进去 几分钟不到就会被溶解开，再浮在脸上比任何保湿美白用品的疗效都快.