穴位按摩法

内关穴（位于手腕脉搏位置对上2寸）

按法:以手指按压穴位时有腹胀感，每按压3秒轻轻放开，重复动作约按压30次

功效:可治疗消化系统的疾病，有强壮脾胃、调整肠胃机能的作用

肠道按摩

按法:用双手食指、中指、无名指的指腹压住腹部（一手在上、一手在下），沿着右下腹绕肚周围做顺时针方向按摩

功效:顺时针方向按摩可促进肠胃蠕动，若是有腹泻症状，则可以逆时针方向减轻不适

瘦腹小道具

按摩腰带

腰带集合按摩、气压、远红外线、磁力及热能的功效，束在腰上15分钟，有效修腰及燃烧腰腹脂肪